Excusas

¡Qué fácil es buscar excusas para hacer una cosa! Especialmente cuando lo que quieres hacer es un cambio en tu vida y que para colmo sabes que es para tu bien. Es el miedo a los cambios. Yo lo sufro y tengo que poner remedio a este problema. Voy a sacar todas mis fuerzas para dar los primeros pero los más importantes pasos de mi proyecto personal. Todos los comienzos son difíciles pero una vez que hayas empezado ya nadie te podrá parar. Pienso que estas cosas nos lo tenían que haber enseñado e insistido desde pequeños. Si no, pensad cuando aprendisteis a montar en bicicleta. Al principio nos caíamos pero aún así continuábamos porque queríamos ir como los otros chicos. Pues esta situación se repite cada momento de nuestras vidas y si hemos podido aprender a montar en bici con esfuerzo y sin perder las esperanzas, podemos hacer cualquier cosa.

He pensado en cómo van a ser mis días. Para ello voy a dividirlo en tres partes:

En la mañana voy a dedicar unos minutos en pensar las cosas que voy a hacer a lo largo del día. Consultaré mis objetivos para inspirarme e intentar cumplir alguno ese día o allanar el camino para cumplirlo otro día. Hay que ir lento pero seguro. Hacer todos los días pequeños pasos aunque sean muy pequeños pero realizables es mejor que dar pasos grandes y complicados de conseguir. Los primeros días no sentiremos los cambios pero dentro de un mes tienes que notar algo. Una cosa que yo ya he notado desde que empecé este blog es que estoy concienciado que puedo conseguir todas mis metas si me lo propongo. Es en esto último en lo que fallo. Aún no me he decido a dar el primer paso. Hoy será el día cero.

La tarde es el periodo del día que voy a dedicar mayoritariamente para realizar mis objetivos. Es el momento del día que tendré libre cuando regrese del trabajo pero no voy a perder la ocasión si puedo hacerlo por la mañana para no convertirlo en excusa.

Las noches son para la meditación de lo ocurrido durante el día. Evaluar las cosas buenas y malas que he hecho y buscar la forma de mejorarlas para un futuro. Este paso es fundamental y lo recomendable es hacerlo antes de dormir para que nuestro inconsciente trabaje durante el sueño para que resuelva nuestros problemas. También voy a darle un título al día que resuma lo acontecido. Por último volveré a leer mis objetivos para no descentrarme en mi proyecto.

Esto es como el deporte de alta competición. Tenemos que estar concentrados en todo momento para alcanzar nuestros sueños. Tenemos que concienciarnos que nosotros somos las personas más importantes de nuestras vidas y que tenemos que ser felices antes de poder hacer feliz a los que nos rodean y nos quieren. Además hoy he descubierto que tengo un motivo más y muy importante para ser feliz y es que me he dado cuenta que mi madre está sufriendo ya problemas con la mente propias de la edad como ya sufrió su madre. Así que deseo con toda mi alma alcanzar todos mis objetivos para que ella me vea feliz ahora que puede entenderlo. ¡¡¡¡Así que adelante!!!!

Video para motivarnos

De vuelta de las vacaciones

No penséis que había dejado ya mi proyecto personal. He estado estos dos meses descansando, leyendo, playa, viajando y, por supuesto, pensando en lo que quiero cambiar de mi vida y lo más importante el cómo. La felicidad se basa en tres pilares fundamentales: Salud, dinero/bienes y amor/vida social. El segundo es el menos importante pero necesario para poder vivir y cada vez hace falta más para poder cargar con la hipoteca del piso que hace poco decían que en septiembre iba a volver a subir los tipo de interés. Por ahora no me afecta pero no me queda mucho (ya estoy mirando pisos).

 

Me he comprado un cuaderno y voy a asignar una parte para cada pilar. Allí escribiré todo lo que se me ocurra para mejorar dicho pilar. Cada una de estas ideas van a ser objetivos que debo de cumplir. Voy escribir todas las ideas que me surjan y que me apetezca aunque al principio parezcan inalcanzables. Para motivarme y buscar recursos para cumplir mis metas voy a imaginármelas que las tengo por lo menos una vez al día. Según estudios de PNL tenemos que hacer/convencer a nuestro cerebro para que éste busque la forma de alcanzar nuestras metas. La visualización de nuestras metas es muy importante. Exactamente tenemos que usar la parte inconsciente que es la que nos inspirará y nos dará ideas y soluciones. La parte consciente nos impide a dar el paso usando el miedo a salir de nuestra zona de comodidad. Es una forma de salvaguardarnos de los peligros aunque en realidad no son tan peligrosos como nos lo imaginamos porque realmente no lo sabemos hasta que lo intentemos ya que sólo nos lo imaginamos. Así que este miedo es injustificado. Es más al tener miedo de cambiar una cosa que no funciona nuestra vida nos quiere decir que vamos por el buen camino ya que lo peor que podemos hacer es quedarnos en el mismo sitio, quejándonos de nuestra suerte y pensando que no tenemos las riendas de nuestra vida.

 

Los objetivos más fáciles tienen que ser los primeros que vamos a cumplir. Serán aquellos que no resulten ninguna dificultad y que podemos hacerlo nosotros mismos en este mismo momento. Por lo tanto tenemos que asignarles una prioridad a cada objetivo alcanzable. Los inalcanzables con el tiempo estarán más próximos a medida que vaya pasando el tiempo y vayamos avanzando por el camino que habré diseñado. Otra cosa es escribir de forma precisa los objetivos. Yo voy a usar un lápiz para escribir los objetivos. Puede parecer una tontería pero me gusta la limpieza y el orden. Eso me transmite tranquilidad al ver una hoja escrita. Una cosa fundamental. Tenerlo siempre a la vista para que, aunque no lo pensemos, el inconsciente trabaje en segundo plano.

 

Voy a poner unos cuantos ejemplos que tengo escritos:

 

SALUD:

• Volver a aikido el 3 de septiembre y para no faltar ni un día, voy a ir inmediatamente después del trabajo.
• Apuntarme a un gimnasio para los días que no tenga aikido. (A ver si mi cuerpo aguanta tanto deporte jeje)
• Dieta sana comiendo menos chocolate y donuts.

DINERO/BIENES:

• Gastar menos.
• Buscar una segunda fuente de ingresos.
• Comprarme una casa.

Aquí no he sido muy específico porque aún tengo que pensar cómo voy a hacerlo pero éstas son las ideas generales. Si no se os ocurre algo preciso, da igual. Escribidlo que más adelante se os ocurrirá.

 

AMOR/VIDA SOCIAL:

• Estar más en contacto con mis amigos llamándoles o escribiéndoles e-mails una vez por semana y hacer planes con ellos.
• Tener más detalles con mi pareja y familia como invitarles a cenar el próximo sábado.

Esto sólo es el principio. En unos días o incluso en unas horas puede que tenga cien objetivos en cada categoría. Es normal y no hay que agobiarse. Además no hay más satisfacción el ver como vas tachando las tareas que vas realizando y como al principio tenías una página llena con objetivos por cumplir y finalmente te queda con unas pocas. Aunque tranquilo que pronto volverá a llenarse.

 

Éste es mi plan que hoy mismo voy a diseñar. Antes de irme os recomiendo el libro que estoy leyendo “Introducción a la PNL” de Joseph O’connor y John Seymour. Os va a enseñar como trabaja la mente para poder cambiarla y convertirnos en la persona que deseamos ser.

Primera parada: “Soy responsable al 100% de mi vida”

¿Quién no ha echado las culpas alguna vez de la vida que le ha tocado tener? ¿Cuántas veces hemos pensado que el destino confabula contra nosotros y que ante eso no podemos hacer nada? Si piensas de esa forma, vivirás en un continuo estado de tensión, preocupación y negatividad. ¿Y si te digo que puedes controlar todos los aspectos de tu vida? ¿Qué podemos llegar a ser y tener lo que deseamos? Si otros han podido, ¿por qué tú no? ¿Acaso somos distintos a todos ellos?

Lo que realmente tenemos al nacer es nuestra vida y tenemos un preciado tiempo que no podemos malgastar en preocuparnos y resignarnos ante los malos eventos. En vez de perder esa energía en lamentaciones y en parecer cada vez más insignificantes, tenemos que aprovecharla para crear. Cuando te paras a pensar en lo desgraciado que eres lo que estás haciendo es destruirte poco a poco. Te vas infravalorando hasta llegar a un punto que asumes que realmente eres así y que tienes que aceptarlo. ¡Qué equivocado estás!

Quiero que primero cierres los ojos y contemples tu vida. Piensa en como se ha desarrollado y en qué momentos podrías haber tomado otra decisión que ahora lamentas. ¿Ya? Pues ahora en vez de lamentarte, asume todas tus decisiones. No hay un camino correcto. Nosotros vamos decidiendo qué hacer y qué no pero nadie sabe donde vas a llegar. Yo he perdido mucho tiempo, unos dos años, lamentándome de mi relación. Hice todo lo posible para sentirme mejor. Al principio me echaba la culpa de todo, luego al destino, después empecé a odiarla pero en ninguno momento conseguí recuperarme hasta que un buen día que estaba de bajón (porque ella me mandó un sms para decirme que se casaba) decidí hacer lo que nunca había pensado que me iba a funcionar. Iba a aceptar todo lo que me pasó y tomarlo como una experiencia más que me va a servir para aprender y crecer en esta vida.

En ese momento vi la vida de otra manera. Era increíble. Me sentía mucho mejor y muy a gusto conmigo mismo. Obviamente esto no lo conseguí de la noche a la mañana. Cada día me levantaba pensando qué cosas nuevas me iba a ofrecer el mundo y cómo yo iba a sacar provecho de todas ellas. Empecé a valorar mucho cada segundo que pasaba y me paraba en pensar en todas las cosas que hacía al día, meditando si era la correcta y si no lo era, buscar una solución. Una cosa que no pensaba hacer es que los demás pensaran por mí ni tampoco en complacer a los demás perjudicándome sólo por conseguir su aceptación. Desde ahora voy a hacer lo que crea que es mejor para mí y luego para los demás. Descubrí que los que sufrimos tanto es porque somos demasiado buenos. Tanto que muchos vivimos la vida de los demás en vez de la propia. Con lo que llega un momento que no valemos nada sin nadie a nuestro lado que nos vaya diciendo qué debemos de hacer y cómo debemos de hacerlo. A partir de ahora quiero que asumas toda la responsabilidad. Nadie más controla tu vida. Estos son los cimientos. Ahora me vendréis con que no podemos ser responsables de muchas cosas que se escapa a nuestro control. Tenéis toda la razón pero si que controláis la forma de reaccionar ante tales eventos y tomar la decisión más acertada para conseguir el mejor resultado posible para vosotros.

Suceso + Respuesta = Resultado

Tomé esta decisión sin asegurarme si era realmente la correcta y aunque al principio me funcionaba, temía que algún momento me fallara y volver a caer en el fondo de un pozo cada vez más profundo con cada nuevo fracaso pero cual fue mi sorpresa al leer en otros libros este mismo concepto pero mucho más extenso. En todos lo mencionaban al principio ya que era muy importante y sin él no podemos aspirar a avanzar mucho. Es más, una vez que lo integres en tu forma de pensar, todo lo que luego aprenderás será mucho más fácil y verás la lógica que contiene. Entonces es cuando me di cuenta que había empezado por el buen camino y que me esperaba aun muchos descubrimientos y sorpresas de las cuales iba a poner todas mis fuerzas y corazón en asimilarlas porque quería cambiar mi vida.

Comenzamos el viaje

Después de unos días que estado un poco liado y pensando (típico en mí) en qué voy a hacer y cómo hacerlo, por fin voy a dar el primer paso. Mi objetivo es conseguir la vida que deseo. Alcanzar todas mis metas tanto personales como profesionales. Seréis testigos de mis éxitos y mis fracasos, mis alegrías y mis tristezas, de mis decisiones y dudas, etc.

¿Cuál fue el punto de inflexión en mi vida? En realidad no ha sido un punto sino más bien un periodo. La gente no cambia de la noche a la mañana con tanta facilidad. Todo cambio requiere un tiempo, unas etapas, unos pasos. Todo empezó a raiz de la relación que os comenté. Pasaron dos años hasta que mi alma por fin encontró un equilibrio al tomar un rumbo en mi nueva vida. Durante este tiempo decidí que quería cambiar ciertos aspectos que no me llenaban; que necesitaba mejorar para ser totalmente feliz pero el problema era que no sabía cómo. Todos nuestros problemas se solucionarían si, al venir al mundo, en vez de traer una barra de pan bajo el brazo, nos dieran un manual de instrucciones o, mejor dicho, de supervivencia para la vida.

Un día fui a Madrid para hacer una entrevista de trabajo. Como tenía tiempo de sobra antes de coger mi tren de regreso, me acerqué a la sección de libros de El Corte Inglés en Sol. Bajé al sótano para curiosear y me paré frente a los libros de autoayuda. Me quedé leyendo los diferentes títulos. Allí encontré uno que compré un año atrás en el aeropuerto de Barcelona para técnicas de estudio porque tenía una asignatura que se me resistía. El nombre de la obra es “Desarrolla una mente prodigiosa” de Ramón Campayo. Gracias a este libro aprendí cómo estudiar correctamente las asignaturas que suelo llamar de empollar, es decir, aquellas donde pasas horas y horas delante de un tocho de apuntes para retenerlo todo en tu mente hasta el día del examen. Cosa que me parece muy mal porque sólo valoran las personas con mayor capacidad para memorizar pero no nos desviemos. Al verlo recordé lo bien que me fue. Así que decidí coger otro libro para ver que tal era, “Los principios del éxito” de Jack Canfield. Lo leí rápidamente porque se me hizo muy ameno porque me animaba con sus ejemplos de historias de otras personas que había estado años recopilando. Seguí comprándome libros y más libros para estudiármelos y pude observar que todos se centran en la misma base pero que cada autor lo transmite a su modo. Unos mejor que otros.

Ahora estoy aquí delante de la pantalla de mi ordenador. Son casi las doce la noche. Pronto me tengo que acostar para mañana madrugar a trabajar. He tomado la decisión de poner en práctica todo este conocimiento que he adquirido. Quiero comprobar que todo lo que leí es cierto. Quiero saber si hago todo lo que aconsejan y con mi esfuerzo puedo mejorar mi vida. Me comprometo a hacerlo y a comentar aquí mis avances y conclusiones. Todo esto me servirá para reordenar mis pensamientos en la materia. Poco a poco iré escribiendo entradas en el blog sobre algún concepto o principio para que vayáis conociéndolos aunque os recomiendo que leáis los libros que os voy recomendando y si conocéis alguno bueno o que os haya gustado por algo, decídmelo para leérmelo que siempre se aprende algo.

Comencemos. El viaje promete ser muy largo.

Sobre mí

Voy a comenzar hablando sobre mí para que me vayáis conociendo. Soy un chico de 27 años que vive al sur de España. Soy Libra y aunque no creo mucho en las predicciones astrológicas, sí que tengo que reconocer que me identifico mucho con mi signo. No soporto la injusticia, me gusta escuchar mientras me pongo en la situación de la otra persona y poder aconsejarla como mejor crea. Nos gusta la belleza de las cosas. Soy detallista y perfeccionista. Me adapto a todas las situaciones y me tomo mi tiempo antes de tomar una decisión porque no quiero equivocarme. Por eso los libras somos algo indecisos a primera vista pero en realidad es que pensamos en todo las variables que nos pueda afectar al tomar dicha decisión y no damos el paso hasta que no estemos seguro. Eso sí, cuando tomamos una decisión es porque es la mejor que podemos elegir aunque mucha gente no la comparta. Los libras también somos muy sociables y les gusta hablar.

Terminé mis estudios en Madrid y viajo mucho allí para ver a los mejores amigos que nunca he tenido aunque por mi trabajo ya no voy tanto como desearía. A parte de viajar, me gusta los animales, la playa, las artes marciales, leer, la música, el cine, las series de TV, la informática, salir, pasear, el teatro, los coches entre otras muchas cosas.

Tengo mucha suerte con la familia que tengo y debo agradecerles todo lo que me han enseñado y por el apoyo en los momentos difíciles de mi vida. En cuanto a mis amigos no puedo decir lo mismo. Desde pequeño he estado en diferentes pandillas pero terminaba dejándolas porque llegaba un momento que no me sentía a gusto al ver como se traicionaban unos con otros. Debido a esta desconfianza empecé a ir con mucho más cuidado al elegir a mis amigos y también a no involucrarme tanto por si me volvía a ocurrir. Ésta es una de las razones por la que al principio parezco tímido y me abro muy poco a los demás. Lo peor de todo es que buscaba excusas para alejarme de esas situaciones. En cambio me gusta que los demás se abran a mí y me cuenten sus cosas. No es la primera vez que me dicen que yo sé muchas cosas de ellos pero que no saben nada sobre mí. Tienen toda la razón pero si se pusieran en mi piel tal vez se darían cuenta lo que me pasa. Esta situación pienso cambiarla porque todos podemos cambiarla con un esfuerzo diario. Creo que estos amigos me marcaron mucho y han hecho que hoy día sea como soy pero en mi último año en Madrid conocí a un grupo donde me sentía completamente integrado; donde disfrutaba realmente y donde realmente hay amistad a pesar de las distancias. Gracias a ellos he descubierto que hay personas que sí merecen la pena y que hasta ahora lo que me pasaba es que había tenido muy mala suerte.

El otro momento de mi vida fue enamorarme de una persona por quien luché hasta el final por mantener a flote nuestra relación. Fue mi primer amor. Di todo por ella incluso cuando todo estaba perdido. Ella había cambiado mucho en poco tiempo (o tal vez me estaba mostrando como realmente era). Se volvió una persona egocéntrica hasta tal punto que mi opinión no valía. Yo en vez de agachar la cabeza y decir un “Sí , cariño”, discutía con ella cuando no tenía razón y fue en ese preciso momento cuando la situación iba de mal a peor. Se aprovechaba de cualquier tontería para discutir conmigo. Hasta sus padres y amigos me apoyaban. Al final se metió una tercera persona y todo acabó. ¡Y nos faltaba un año para casarnos! Hoy en día me he dado cuenta que aunque haya sufrido mucho desde que rompimos, fue lo mejor que me ha podido pasar porque en el fondo de mi corazón algo me decía que no iba a ser feliz con esa persona pero me negaba hacer caso a mi intuición.

Hace poco tomé la decisión de cambiar los aspectos que no me gustaba de mi vida y cumplir todos mis sueños. He leído en muchos libros que recomiendan escribir todos nuestros pensamientos. Dicen que es una forma de liberar nuestro subconsciente. De esta forma las preocupaciones son menos preocupantes y también nos sirve para tener a la vista la lista de nuestros objetivos y qué vamos a hacer para lograrlos. Empecé a escribir en una hoja de papel mis ideas y pensamientos. Una especie de agenda con las cosas que quería hacer y donde en algunas ponía fechas para obligarme a cumplirlas. Cuando he visto que realmente funcionaba decidí en escribir un diario personal y guardarlo para que nadie más que yo lo pudiera leer pero al final pensé que podría ayudar a personas que estén en una situación como la mía si escribía en un blog donde compartiera mis vivencias, mis opiniones y mis consejos. No hay mayor satisfacción el poder ser útil a los demás, ver como te lo agradecen y te animan para que sigas adelante. Eso es lo que deseo conseguir. El segundo objetivo de mi blog es personal. Hay cosas que tengo q mejorar en mi vida pero para llevarlas a cabo tengo que tener un alto grado de compromiso y este blog me va a servir para comprometer delante de todos vosotros para convertirme en la persona que deseo ser y mostraros mis avances.

Si alguien me quiere escribir, aquí tenéis mi email: lavidadeunromeo@gmail.com

Inauguración del blog

Saludos a todos los cibernautas que hayan llegado a este blog. Es el primero que hago. A ver que tal sale. ¿Por qué me he decido hacer uno? Pues porque he descubierto que para avanzar y realizarme en esta vida tenemos que hacer las cosas que más nos guste y no lo que les guste a los demás. A mí me gusta ayudar y es lo que pienso hacer desde este blog.

Cuando llegamos a este mundo no nos dan un manual sobre como vivir. Simplemente nos limitamos a hacer lo que nos ordenan desde pequeños:

- “Cómetelo todo”

- “Ver, oir y callar”

- “Haz esto, haz aquello”

- “Si haces esto que no te gusta, te regalo esto que tanto deseas”

Desde el primer momento se nos priba de libertad aunque la gran mayoría  de las veces no es por malas intenciones sino por costumbre diría yo. El problema de todo esto es que nos lo tomamos como algo natural y lo transmitimos a nuestros hijos y estos a los suyos. Esto nos hace creer que nuestra vida no tiene sentido; que nunca vamos a alcanzar nuestros sueños; que sólo nos podemos limitar a soñar con esa vida ideal; que se cree en nuestro interior conflictos que nos amarga la existencia. A mí me ha pasado todo esto pero he decidido cambiar. Voy a luchar por salir adelante y conseguir todo lo que deseo. Esta fuerza que tengo y que todos vosotros también tenéis lo he descubierto por unos acontecimientos en mi vida que me dieron mucho en que pensar y gracias a alguna ayuda, he podido darme cuenta que el destino lo crea cada persona pero para alcanzarlo hay que luchar muy duro. Por eso tenemos que reunir todo nuestro esfuerzo en cumplir nuestras metas. Nadie nos va a dar nada. Tenemos que ganárnoslo. Sólo se recompensa el esfuerzo y para tenerlo tenemos que motivarnos. Ésa es la intención de este blog: LA MOTIVACIÓN.

El 99% de nuestros problemas es por falta de motivación. Nos falta la fuerza que nos permita hacer cambios en nuestra vida. Estamos estancados en una vida donde realizamos hábitos no saludables tanto física como mentalmente. Terminamos aceptando el estilo de vida que llevamos porque preferimos rendirnos a luchar por nuestros deseos. Además siempre estamos buscando excusas para no hacer una cosa que nos puede beneficiar mucho con tal de no asumir riesgos. Espero que este blog os sirva de ayuda. Un saludo a tod@s.